Hjælpsom

Sådan tilberedes en grøn smoothie med frugter

Sådan tilberedes en grøn smoothie med frugter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

At tage sig af dig selv er meget lettere, når din gane også nyder. dette smoothie Avocado og frugtgrøn er ideel til at holde kroppen hydreret om sommeren.

Sværhedsgrad: let Tid: 20 min

INGREDIENTER (4 personer):
- 2 avocadoer
- 2 kiwier
- 1 citron
- 150 g papaya
- 2 bananer
- 1 tsk honning
- 2 dl vand
- 150 g jordbær

Trin 1.

Skær avokadoerne i halvdel, i længderetningen. Fjern knoglen og fjern huden ved hjælp af en ske. Skær avokadoerne i små stykker. Skræl og skær kiwierne. Klem en citron.

Trin 2.

Læg avocados, kiwier og citronsaft i blenderglaset. Tilsæt en spiseskefuld honning og 1 dl vand. Knus med blenderen og tilsæt vand lidt efter lidt, indtil du får en tyk fløde.

Trin 3.

Rens jordbærene, fjern de grønne blade og skær dem i tynde skiver. Skræl og skær den skiver banan. Skræl og skær papaya i pinde. Server kiwi og avocadocreme med den afskårne frugt.


Relateret indhold: 15 lækre smoothies til vægttab Relateret indhold Juicer og smoothies perfekt til sommerrelateret indhold 10 sunde og rige smoothies til børn