Andre

6 aromaer, der beroliger angsten

6 aromaer, der beroliger angsten

Desværre er stress blevet den mest populære sygdom i vores tid. Meditation, forbindelsen med naturen og en god søvnkvalitet er retsmidler, der hjælper med at reducere den ... Men de er ikke de eneste! Vidste du, at lugt også er fremragende smertestillende midler?

Som parfumer Ben Janousek forklarede til Mail online, gennem aromatologi kan du se, hvordan lugt påvirker hjernen, og der er visse dufte, der hjælper med at berolige specifikke stresssituationer.

"Aromatologi er studiet af lugtens indflydelse på menneskelig adfærd," siger han. "Ved hjælp af associativ hukommelse kan vi forbinde visse dufter med forskellige følelser."

"Hvis du f.eks. Følte dig afslappet i løbet af ferien, skal du kigge efter de essenser, der minder dig om de vidunderlige dage og tage dem med til dit hjem. På den måde vil du opleve ro igen."

Find din duft blandt Ben's 6 valg til at tackle stress!

1. HAVETS BREEZE

Denne lugt er ubevidst forbundet med helligdage og afslapning, så den er perfekt til at sige farvel til bekymringerne.

2. YLANG yLANG

Ylang ylang er ideel til at berolige et argument, og er kendt for sine afslappende egenskaber. "Den essentielle olie af blomster behandler hjertebanken, angst, depression og højt blodtryk," siger Ben.

3. LAVENDER

Denne behagelige duft kan hjælpe dig med at reducere følelsesmæssig stress og berolige dine nerver. Den essentielle olie tjener også til at minimere spændinger, depression og hovedpine. Derudover er lavendel perfekt til at falde i søvn, så læg den i dit soveværelse uden tøven!

4. Citron

Citrus essenser arbejder vidunderligt, når det kommer til beroligende arbejdsstress, da de tilskynder til koncentration og har beroligende egenskaber.

5. GRASSET

Mange mennesker elsker lugten af ​​friskskåret græs, fordi den minder dem om glade sommerdage. Derfor er disse typer duftstoffer perfekte til at få en positiv mynte.

6. ROMERO

Rosmarin har mange egenskaber, blandt dem forbedrer hukommelsen og reducerer mental og fysisk træthed. Pakk dit hjem i denne essens og nyd et stressfrit liv!

Billeder: Med tilladelse fra Getty

Via: House Beautiful US